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失眠是一種不容易自然進入睡眠狀態(tài)，難以入睡或難以維持睡眠的癥狀。

在互聯(lián)網(wǎng)上，伴隨著失眠話題的，往往還有脫發(fā)、焦躁、壓力大等關(guān)鍵詞，如果翻看評論，你可能會發(fā)現(xiàn)不少回復(fù)留言的都是年輕人。

在長輩的觀念中，孩子失眠是不可思議的。他們往往會說：“年紀輕輕，有什么好失眠的?！?/span>

其實，失眠已經(jīng)不是老年人的專屬了。越來越多的中國人，正在因為睡不好而飽受困擾。

2019年7月15日，規(guī)劃發(fā)展與信息化司發(fā)布了詳細的《健康中國行動（2019-2030）》報告，報告中提出了健康中國建設(shè)的目標和任務(wù)。

這份報告中的數(shù)據(jù)顯示，中國2016年的失眠現(xiàn)患率為15%，這代表著當年有2.07億人口存在睡眠問題或睡眠障礙癥，并且失眠人數(shù)還在逐年增加。健康中國行動的目標，也僅僅是減緩這一數(shù)據(jù)的上升趨勢。

15%的數(shù)字是如何得出的，報告沒有詳細解答。不過，一份發(fā)表在《公共科學圖書館：綜合》上的針對中國人口失眠患病率的薈萃分析，也得到了相同的數(shù)據(jù)。

能不能睡好覺，不是你說了算的。外界環(huán)境、睡覺的姿勢、內(nèi)分泌系統(tǒng)的運轉(zhuǎn)情況……各種原因都會影響睡眠。

晚上入睡難，清晨醒得早……失眠除了讓人疲憊和焦躁外，還可能增加患病的風險。

《柳葉刀》2019年發(fā)布的一篇論文研究了不同程度的失眠引起并發(fā)癥的概率。如果以國際疾病傷害及死因分類標準第十版（ICD-10）進行劃分，和未失眠人群相比，失眠患者更容易引起骨骼肌肉系統(tǒng)、內(nèi)分泌和眼睛等部位的并發(fā)癥。

除了以上問題，其他問題也隨失眠而來，比如經(jīng)常做噩夢、夢游、出現(xiàn)幻覺、睡眠呼吸暫停等等。

提高睡眠質(zhì)量，常坐高電位！褪黑素等藥物治療雖能促進睡眠，但其副作用對人體的危害，長期積累下去，不容小視，非藥物療法在改善睡眠的同時，沒有藥物的毒副作用，還能增強人體自身免疫力，從而恢復(fù)人體生命健康狀態(tài)！

高電位有效促進睡眠，高電位睡眠模式使人體生物電流通暢，電能分布平衡，直接導(dǎo)入神經(jīng)系統(tǒng)，通過刺激植物神經(jīng)，穩(wěn)定生物鐘，調(diào)節(jié)人體組織、內(nèi)臟器官、內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，讓你安心享受睡眠。